Ziel
Richtungsänderungen mit Steuern auf den bergseitigen Kanten.
Gelände: Flaches bis mittelsteiles Gelände
Bewegungsbeschreibung
Anfahren im Alpinen Fahrverhalten (Schrägfahrt), Vor/Hochbewegung und gleichzeitig bergseitig auswinkeln; Einfahren in Richtung Falllinie; nach dem Belastungswechsel umkanten und beidrehen des Innenskis, Aufbau des alpinen Fahrverhaltens und gesteuertes Ausfahren der Kurve. Das Beidrehen des kurveninneren Skis erfolgt situationsabhängig und wird von Gelände,Tempo und Radius bestimmt.
Methodischer Aufbau
- Anfahren in Pflugstellung, fächerförmiger Aufbau bis zur Falllinie
- Standübung: AFV – Vor/Hochbewegung und gleichzeitiges bergseitiges Auswinkeln – tiefgehen und beidrehen (umkanten)
- Einzelkurve: Schrägfahren, bergseitiges auswinkeln, einfahren in die Falllinie, kurvenäußeren Ski belasten, beidrehen und steuern
- Eineinhalbkurve
- Aneinanderreihen
- Variationen in Gelände, Spur, Radien, Rhythmus und Tempowahl