BACKSIDE 180°

Ziel

• Sprung mit einer 180°-Drehung (Backside-Rotation)
• Natural und Switch
• Wiederholen des Unterschieds zwischen Frontside- und Backside Rotation

Wo

Flacher Hang (Blaue Piste); gut präparierte, griffige Piste

Wie
Der Absprung erfolgt beidbeinig oder durch einen Ollie von der Toesidekante. Der Oberkörper wird gegen die Fahrtrichtung vorgedreht. Damit in der Flugphase tatsächlich eine Rotation von 180° stattfinden kann braucht man genügend Airtime. Die Landung erfolgt auf dem flachen Belag und wird beidbeinig abgefedert. Ein neuerliches Aufkanten auf der Toesidekante hilft den Rotationsimpuls zu stoppen. Zusätzlich hilft es, wenn man erst nach der Landung wieder in Fahrtrichtung blickt.

Methodischer Aufbau

1. Demonstration der fertigen Form und angepasste Technikerklärung
2. Standübung: 180°-Sprünge in der Ebene (Verdeutlichen der Backside-Rotation)
3. 3er-Schwung: Natural auf der Toesidekante anfahren – beim Stillstand mit verminderter Rotation auf die Heelsidekante umspringen – Ausfahren (Heelside)
4. Umfang der Rotation langsam steigern
5. Schwung zum Hang: Auf der Toesidekante starten
6. 3er-Schwung: Switch
7. Umfang der Rotation langsam steigern
8. Üben in der Schrägfahrt: Switch
9. Aneinanderreihen von Backside 180°