Ziel
Abfahren mit Richtungsänderungen im Pflug
Gelände: Leicht geneigter Hang
Bewegungsbeschreibung:
Start in der Falllinie und Pflugstellung – erhöhte Mittellage – zunehmendes Drehen, Belasten und Kanten des Außenskis ausfahren aus der Falllinie. Eine Vor/Hochbewegung leitet die neue Richtungsänderung und den Belastungswechsel ein.
Methodischer Aufbau
- Anfahren im Pflug, Falllinie und erhöhte Mittellage, Richtungsänderung im Auslauf
- Einzelkurve →Anfahren im Schrägpflug – Mittellage – Vor Hochbewegung – einfahren in die Falllinie – kurvenäußeren Ski belasten – fertig drehen
- Eineinhalbkurve
- Leichte Richtungsänderungen nahe der Falllinie
- Richtungsänderungen aneinanderreihen
- Anwenden während leichter Abfahrten